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El sistema vestibular es un sistema sensorial que se encuentra en el oído interno y desempeña un papel fundamental en el equilibrio, la coordinación y el desarrollo motor de los niños, así como en la percepción espacial y la orientación en el espacio.
El sistema vestibular esta compuesto por dos componentes principales:
Componente vestibular periférico
Este componente está formado por tres canales semicirculares, dos órganos otolíticos y el VIII par craneal.
Los canales anterior, lateral y posterior detectan los movimientos de rotación de la cabeza. Por ejemplo, los canales semicirculares se activan cuando se gira la cabeza a izquierda y derecha o cuando se inclina la cabeza hacia arriba y hacia abajo.
El líquido de los canales semicirculares se mueve cuando se produce un movimiento de rotación de la cabeza.
El movimiento de este fluido hace que las células ciliadas de los canales semicirculares se doblen, y la flexión de las células ciliadas estimula el VIII par craneal.
Los dos órganos otolíticos son el utrículo y el sáculo, que detectan los movimientos lineales de la cabeza. Los órganos otolíticos se activan al caminar hacia delante y hacia atrás o al saltar.
Cuando se produce un movimiento lineal de la cabeza, el líquido de los órganos otolíticos se mueve, pero la otoconia (cristales de carbonato cálcico) de los órganos otolíticos queda rezagada.
El retraso de la otoconia hace que las células ciliadas de los órganos otolíticos se doblen, lo que estimula el nervio craneal VIII.
El VIII par craneal está formado por el nervio coclear (audición) y el nervio vestibular (equilibrio).
El objetivo del nervio vestibular es transmitir la información relacionada con el equilibrio desde los canales semicirculares y los órganos otolíticos hasta el sistema nervioso central.
Componente vestibular central
El sistema nervioso central está compuesto por los núcleos vestibulares, el tracto ascendente y el tracto descendente.
La finalidad de los núcleos vestibulares es procesar la información relacionada con el equilibrio procedente del sistema vestibular periférico, así como la información visual procedente de los ojos y la información somatosensorial procedente de los músculos.
Una vez que el complejo nuclear vestibular ha combinado la información entrante, transmite la información saliente a lo largo del tracto ascendente para controlar el movimiento de los ojos y a lo largo del tracto descendente para controlar el movimiento de los músculos.
Las dos funciones principales del sistema vestibular son estabilizar los ojos durante los movimientos de la cabeza y estabilizar el cuerpo durante los movimientos de la cabeza.
La combinación de estos receptores es muy precisa y nos dice exactamente dónde estamos en relación con la gravedad, si estamos en movimiento o quietos, a qué velocidad vamos y en qué dirección.
El sistema vestibular es tan sensible que los cambios de posición y movimiento tienen un efecto muy potente en el cerebro y pueden cambiar incluso con el cambio más sutil de posición o movimiento.
Los impulsos vestibulares descienden por la médula espinal para interactuar con otros impulsos sensoriales y motores que nos ayudan con la postura, el equilibrio y el movimiento.
Otros impulsos viajan a niveles superiores del cerebro para interactuar con impulsos táctiles, propioceptivos, visuales y auditivos que nos dan nuestra percepción del espacio y nuestra posición y orientación en él.
15 minutos de estímulo vestibular pueden tener un impacto (bueno o malo) de 6-8 horas en el cerebro y la autorregulación.
El estímulo vestibular debe controlarse, supervisarse y vigilarse para evitar efectos negativos.
Algunos estímulos vestibulares son:
😀 ACTIVIDADES DONDE SE INVIERTA LA CABEZA
Beneficios
Regula y organiza el sistema nervioso.
Calma o alerta según el estado de regulación.
Una potente dosis de input.
Tracción o compresión articular sobre la columna vertebral - importante para la propiocepción.
Favorece la atención a la tarea, el enfoque y la concentración.
Actividades
El Árbol Invertido: Con la ayuda de un adulto, el niño puede colgar boca abajo desde una barra de tracción suave o un columpio adaptado. Esto proporciona una sensación de ingravidez y estimula el sistema vestibular.
"Hacer la V" o caminando como oso: El niño puede sentarse en el suelo y formar una "V" con las piernas, manteniendo los tobillos tocando el suelo y levantando las piernas hacia arriba en forma de "V". Pueden alcanzar sus pies o interactuar con juguetes mientras mantienen esta posición.
Juegos de Yoga Invertido: Introduce posturas de yoga invertidas adaptadas a la edad del niño, como "el perro boca abajo" o "la vela". Estas posturas estimulan el sistema vestibular mientras fomentan la relajación.
De espaldas sobre una pelota terapéutica tumbado boca arriba o boca abajo
Colgado sobre las piernas de papá o mamá
Colgarse del borde de una hamaca o de un columpio.
Tips
Debe hacerse en pequeñas dosis a lo largo del día.
Tenga cuidado la primera vez que invierta al niño, ya que puede resistirse.
Devolver lentamente al niño a la posición vertical.
Seguir las recomendaciones de una terapeuta especializada.
😀 ESTIMULO VERTICAL
Beneficios
El rebote favorece la autorregulación.
Proporciona información propioceptiva a la columna vertebral y a las articulaciones de la parte inferior del cuerpo.
Mejora la conciencia corporal y el cuerpo en el espacio.
Mejora la fuerza central (tronco).
Mejora la estabilidad proximal de la parte inferior del cuerpo y el desplazamiento del peso.
Favorece la atención a la tarea y la cognición
Actividades
Saltos en el Trampolín: Utiliza un trampolín adecuado para la edad del niño y supervisado por un adulto. Los saltos en el trampolín proporcionan una estimulación vestibular intensa y son muy divertidos.
Saltar a la Cuerda: Enseña al niño a saltar a la cuerda, comenzando con saltos simples y aumentando gradualmente la complejidad. Esto mejora el equilibrio, la coordinación y la resistencia.
Cama Elástica Pequeña: Si no tienes acceso a un trampolín grande, una cama elástica pequeña es una alternativa segura para que el niño salte y estimule el sistema vestibular.
Saltos de Conejo: Pídele al niño que imite el salto de un conejo, saltando hacia adelante y hacia atrás en el lugar. Esta actividad fomenta la coordinación y el equilibrio.
Balón Medicinal: Usa un balón medicinal y pide al niño que realice saltos controlados sobre él, como saltar de un lado a otro o saltar hacia arriba y atrapar el balón.
Salto al Tocar Objetos: Coloca objetos pequeños en el suelo y pide al niño que salte de un objeto a otro, tocándolos mientras salta. Esto mejora la percepción espacial.
Saltar de un lado al otro en un circuito
Tips
Crear un espacio despejado, retirar los objetos potencialmente peligrosos (mesas, sillas, etc.).
Seguir las recomendaciones de una terapeuta especializada.
😀 ESTIMULO LINEAL
Beneficios
Aumenta el nivel de alerta.
Facilitan el afecto calmante.
Mejora la atención.
Organiza el sistema nervioso.
Mejora el equilibrio y la fuerza central.
Actividades
Columpio de Plataforma Lineal: Utiliza un columpio de plataforma lineal o un columpio de neumático grande que se balancea de manera recta hacia adelante y hacia atrás. Esto proporciona un estímulo lineal suave y relajante para el sistema vestibular.
Balanceo en una Hamaca: Coloca una hamaca en posición horizontal y permite que el niño se balancee suavemente. Esto proporciona una estimulación vestibular lineal mientras el niño se relaja.
Paseo en Cochecito: Si el niño es lo suficientemente pequeño, un paseo en un cochecito o carriola proporciona un movimiento lineal que puede ser estimulante y relajante.
Balanceo en una Silla Mecedora: Utiliza una silla mecedora y pide al niño que se siente y se balancee hacia adelante y hacia atrás. Esto proporciona un movimiento lineal suave.
Silla de Oficina con Ruedas: En un entorno supervisado, un niño puede sentarse en una silla de oficina con ruedas y moverse hacia adelante y hacia atrás para experimentar un estímulo lineal.
Balanceo en una Sábana: Cuelga una sábana larga de una barra o estructura y pide al niño que se siente en ella. Luego, mueve la sábana suavemente de un lado a otro para crear un movimiento lineal.
Sentarse erguido en un banco o balón terapéutico: recoger juguetes ubicados entre sus piernas y volver a la posición inicial.
Tips
El movimiento suave de vaivén es el más beneficioso.
El balanceo rítmico y predecible produce un ambiente de calma.
Columpiarse en planos lineales es lo más beneficioso para el cerebro en lo que respecta al poder del estímulo vestibular.
Seguir las recomendaciones de una terapeuta especializada.
😀 ESTIMULO ROTATORIO
Es la forma más poderosa de entrada sensorial.
Beneficios
Mejora el equilibrio.
Promueve la coordinación visual-vestbular.
Mejora la percepción espacial.
Promueve la concentración.
Actividades
Juego de la Silla Musical: Organiza un juego de silla musical en el que los niños caminen en círculos alrededor de las sillas mientras la música está en marcha. Cuando la música se detiene, deben sentarse rápidamente. Este juego implica giros y cambios de dirección.
Columpio Giratorio: Utiliza un columpio giratorio en un parque o en el patio de recreo. Los niños pueden subirse al columpio y experimentar la sensación de rotación mientras son empujados suavemente.
Carrusel: Visita un carrusel en un parque de diversiones o instala un carrusel de juguete en casa. Los carruseles proporcionan una estimulación vestibular rotatoria.
Girar sobre una Manta: Coloca una manta en el suelo y pide a los niños que se sienten en el centro. Luego, jala suavemente la manta para que giren en círculos.
Tips
Los giros deben ser limitados y supervisados.
Cada niño puede reaccionar de forma diferente al giro.
puede no registrar en absoluto la entrada giratoria y carecer de nistagmo post-giratorio.
puede registrar en exceso la entrada en rotación - una rotación puede provocar una respuesta significativa y una reacción sistémica.
Evitar en niños con trastornos convulsivos.
Evitar después de las comidas.
Seguir las recomendaciones de una terapeuta especializada.
Es importante recordar que:
El trabajo del cerebro consiste en filtrar, organizar e integrar un conjunto de información sensorial de modo que pueda utilizarse para un desarrollo y una ejecución adecuados.
La disfunción de la integración sensorial dificulta que el cerebro haga su trabajo. Afortunadamente, la neuroplasticidad hace posible que la terapia cambie la organización del cerebro para que pueda percibir mejor la información y aprender.
La estimulación vestibular es una de las herramientas terapéuticas más potentes para remediar la disfunción de integración sensorial.
Un sistema vestibular sano nos permite sentirnos seguros y organizados en nuestro cuerpo para poder atender y responder a todos los demás sentidos con los que nos encontramos a diario.
Cuando el sistema vestibular no funciona correctamente, un niño puede ser poco sensible o demasiado sensible al movimiento.
Aunque la necesidad de movimiento es crucial en los años de desarrollo, continúa durante toda la vida y es esencial para apoyar la autorregulación.
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